先说结论💷🕤 ⚜️：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级📏 🥖🐏。缺从者等级✈️🕝🈯️，去迦勒底之门里的“种火收集”本🕰 ✍，选最高难度的“极级”或“超级”🏤🎨  🕢🥐，一轮能拿9张四星或五星狗粮🚛🚖🐒🐍，效率最高🏕🗿🕢 😸🐒。缺御主等级🎠🥬 🅾️⚠️，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🛢 🕉😶，一把750-900御主经验🛢🍉🚸🥒，比主线本快一倍🦷  🐌。别碰自由本🚌 🕟✝️⚜️，那是浪费体力🔑🍿📴。下面按不同阶段拆开讲🏢  👨，保证你能落地照做🚒🎡 🐉。

前期缺从者等级🏝 ☣️🍰：无脑刷种火本🥦🌆👶 😴🥭，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者🔦🚛  ☯️🦏🕑，最急的就是喂狗粮🔪🏨🗑🚷🌪✋。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确🌉👴：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🏤 ❌。极级一把消耗40AP🍤💹🤪，掉落9张种火🍚🈁🎬 ♓️👦，其中四星占多数🚆🏩🍜🉐🤟，偶尔出五星🚘🍛 ❓⚜️🍵。如果你还没通关第七特异点🧑🦗 😸✋🕛，就退一步刷“超级”🕟🥋😬🍃，一把消耗35AP🍪🥒🛳🍢🦖🦅，掉7张🌐🍳 ☢️🍓。别刷“中级”或“初级”🎞🥓🌍，那效率差了好几倍🚒🅾️。另外🏬🦂 🎄🍏，记得等每周的“修炼场”全开放日🈴🐍🌻🥫🙃，种火本会掉率UP🌛 🌼🥮🙌，一把能多1-2张五星种火🚊 🍽♌️，攒着等大成功概率UP时再喂🗝  🕔🌮🥕，省QP🥦🏖⛲🦃。

中期缺御主等级🥛♐️🤜：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🚂🎛  😾🕉🤑，会影响体力上限和助战位🏜💫。这时候FGO刷什么升级快要换思路🏠 🐤🐅：重点刷御主经验💸 🏈。日常首选“修炼场”的“极级”🕸🎯 🕣☢️，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）🌸🔦😳🎾，但别挑职阶🦂🏝  🥦💘，直接刷你最顺手的那个🎳🥙💘。活动期间📟🏖  🥧，优先刷“90++”本🌕🔱🌦🍡，一把御主经验固定在900左右🐬🍃 🏈，还附带大量活动材料和QP🗾🖖🥬。注意📞🕤 🥢，主线本的自由关卡一把只有300-400经验🚗 🍿，千万别碰🕤🧑 🥊🤤。如果你急着冲等级🙎🔵 ♊️🚱🐪，可以磕苹果连刷🏰🦀 👴🥮，但别超过10个🏙😀😈，否则后面会后悔🏭🍾 😮。

后期缺羁绊☕🗻☦️：去特定自由本挂机🏢🕍 🐁⛳️，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火🚐 ⛳️🤘🕝。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验Ⓜ 👐🌯🙂。推荐三个地点🍶🤡🏑🌿：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🔦🥄🕤，自由本🚔🌴🐕，一把AP消耗21🏡🍤🙍🌵🖖，掉落锁链和骨头🕸🗾 ♊️🔆，羁绊收益高🕡🕍♓️🤲🤩，御主经验约500🕥🏩🍛🤮。第二是“下总国”的“城下町”🖨 🥋💟🍽，AP消耗22🏖🍤🕐🦄🤯，掉齿轮和蹄铁🗾🕦  🙌🌲，羁绊收益仅次于鲜血神殿🍈🎄🤚。第三是活动本里的“90+”本⏰⏲🍼🦒，如果活动有加成从者🚓⚓️㊙😙🚱，一把羁绊能破2000🗿🌏。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）🌇🔓 🕣，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🚒🦈 🥬☺️✡️，这样效率翻倍🏠🚅 🏈。

特别提醒🐸🕰🎰🧡🐐：别被“速通”视频骗了🥮 👐，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”🕤🦋 ✌️，那是在早期版本🍒🌆✴️，现在早就过时了🔒🥠🦞 🍢。你记住一条铁律📲🎿 🐕：FGO刷什么升级快取决于你的缺口🌚🍰🦋 ☺️🙄。缺狗粮就种火本🚠 🙀🕐，缺等级就修炼场或活动90++♟🕣 ☪️🐸，缺羁绊就特定自由本🕌〽️🐁。另外🌻💰 🧂🦌🍖，苹果别乱磕🈸 ♐️，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本⛺⛺  😥🦌，一把能省30%的QP🌛🔱🉑🥦。最后🥁 😙😒，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏🏥  ⛳️😐，那个给绿方块🏨🕌🛵  ⛔️🍙，能换呼符和狗粮🌆🧀💸🌶🍌🥭，属于白送的福利🌑🍦🌒 😞☸️😝。